Comprar BCAA con Glutamina

BCAA + Glutamina

BCAA + Glutamina. El suplemento que necesitas para obtener una oleada poderosa de energía durante el entrenamiento

Si bien la actividad deportiva incluye numerosas propuestas en materia de suplementos, hay un consenso general en que la más conveniente es la combinación de BCAA + Glutamina. Es decir, se refiere al consumo de aminoácidos de cadena ramificada con glutamina. Ambos son aminoácidos de gran importancia para el organismo, que tienen la capacidad de impulsar mutuamente sus propiedades vitales.

¿Qué diferencia hay entre aminoácidos y la glutamina?

Es lógico preguntar cuál es la diferencia entre los aminoácidos que conforman la combinación de BCAA + Glutamina. Pues bien, los primeros, los BCAA son aminoácidos de cadena ramificada. Se trata de la Leucina, valina y la isoleucina, que no se sintetizan a través del organismo y que deben incorporarse de forma externa. Son materiales de construcción vitales para los músculos y para la reparación general del cuerpo mismo. Son muy importantes para obtener energía y resistencia.

La glutamina es un aminoácido no esencial, que participa en múltiples procesos tales como la producción glucógeno y en la neutralización del ácido láctico. Por eso se combina muy bien con los BCAA para aumentar el vigor, la fuerza y la resistencia física.

¿Cómo tomar BCAA + Glutamina?

Es posible que la dosis de BCAA + Glutamina varía de acuerdo a la actividad que se esté desarrollando. Por eso en la mayoría de los casos se recomienda consumir dos dosis de 5 gramos, una antes del entrenamiento y otra después, en el caso de estar desarrollando una práctica normal.

En cambio, si se entrena para competir, en períodos intensos y para recuperarse después de participar en un campeonato se aconseja consumir 3 dosis de BCAA + Glutamina, de 5 gramos cada una. Hay que ingerir una por la mañana, antes del entrenamiento y como post entreno.

Algunos usuarios mezclan el scoop con agua y otros directamente se lo toman del dosificador (unos 5-10g según la marca) sin llegar a mezclarlo con ningún líquido.

¿Cuál es la mejor Glutamina con BCAA?

Los suplementos de BCAA+Glutamina los podrás encontrar principalmente en polvo, aunque también disponemos de algunos productos en cápsulas.

La composición de este producto suele estar optimizada con la proporción que hasta ahora parece que mejor funciona y ofrece mejores beneficios para el rendimiento deportivo.

• 1 x de glutamina
• 1 x de BCAAs en ratio 2:1:1

A la hora de adquirir un producto de glutamina con BCAA's hay que valorar sobre todo la calidad de las materias primas. Respecto al sabor no conviene valorarlo, ya que un producto con muy buen sabor indicaría que contiene demasiados saborizantes que pueden aportar calorías extra vacías. Normalmente una aminoácido de buena calidad se caracteriza por tener un sabor bastante amargo por lo que los sabores de los suplementos de BCAA's + Glutamina suelen ser cítricos y algo ácidos.