Comprar Batidos de proteínas en polvo

Las proteínas en polvo para tomar en batidos son el suplemento más demandado por los deportistas de fuerza, CrossTraining y culturistas, deportistas y  personas con un estilo de vida activo. Nuestros suplementos de proteína de alta calidad te ayudan a mejorar el rendimiento físico, acelerar la recuperación y apoyar tu crecimiento muscular.

Disfruta de una amplia selección de sabores y más de 500 variantes de batidos de proteína de reconocidas marcas como Optimum Nutrition, Biotech USA, Scitec Nutrition, Muscletech, Dymatize, Vitobest, y también los de nuestra marca propia MM Supplements. Estos suplementos son perfectos para aquellos que llevan una vida activa, buscan fortalecer su cuerpo y aspiran a una vida más saludable. Comienza tu viaje hacia un estilo de vida más saludable con MASmusculo

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¿Qué tipos de proteínas hay?

Las proteínas en polvo pueden incluir proteínas de suero de leche, caseína, proteína de huevo, de soja o una combinación de fuentes. La proteína del suero es la más utilizada y se encuentra disponible en diversas fórmulas que incluyen las formas de concentrado de proteína de suero, aislado de proteína e hidrolizado de suero, entre otras.

  1. Proteína de leche: La mayor parte de los batidos de proteínas que encuentres en cualquier tienda van a ser de este tipo.

    - Proteína de Suero o Whey: su característica más reseñable es su alta velocidad de absorción, por lo que son productos idóneos para tomar después de entrenar. Estos pueden ser concentrados, hidrolizados o aislado de suero. Lo que les otorga una mayor cantidad de proteína por cada 100g de producto y mejor biodisponibilidad.

    - Caseína Miscelar: es una proteína baja en lactosa, de absorción lenta, que protege la musculatura durante más tiempo e incrementa la sensación de saciedad, normalmente se suele tomar en períodos de tiempo en los que no va a haber una ingesta de proteína continuada.

  2. La proteína de huevo es considerada el estándar de oro para las proteínas y puede combinarse con otras proteínas para aumentar el consumo proteico sin añadir colesterol.

  3. La proteína de fuentes vegetales/soja es la preferida de los vegetarianos y comúnmente es de fuente hidrolizada, es decir, no aporta carbohidratos, grasas ni fibra.

Catálogo de proteínas

En Masmusculo tenemos el catálogo de proteínas subdividido en las siguientes categorías:

¿Para qué sirven las proteínas?

Una dieta alta en proteínas estimula el crecimiento de la masa muscular, aumenta la fuerza y la energía en el entrenamiento, fortalece la salud y brinda otros beneficios, como mejorar la salud de la piel, el cabello y las uñas.

Las proteínas son macromoléculas formadas por la unión de varios tipos de aminoácidos, unos los produce nuestro cuerpo de forma natural (aminoácidos no esenciales) y otros los ingerimos de forma exógena con nuestra alimentación del día a día (aminoácidos esenciales).

Podemos pensar en ellas como el material de construcción de nuestro cuerpo, son usadas por nuestro organismo para construir los tejidos musculares entre otros. Las proteínas deben consumirse diariamente de acuerdo a nuestras necesidades y también depende de la cantidad de ejercicio físico que realicemos y del objetivo que tengamos ya que si queremos aumentar la masa muscular, es necesario consumir aproximadamente 2 gramos de proteína por cada kilo de peso del deportista diariamente. Esta necesidad de proteínas y el escaso tiempo que tenemos libre hace necesario el consumo de suplementos deportivos que ayuden a conseguir los niveles necesarios de proteína.

Las funciones principales de las proteínas son: ser esenciales para el crecimiento; proporcionar los aminoácidos necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo; actuar como transporte del oxígeno; actuar como defensa de infecciones. Las proteínas están mayormente presentes en alimentos de origen animal como en carnes, huevos y leche.

Preguntas frecuentes sobre el consumo de proteínas

¿Cuándo se recomienda tomar batidos de proteínas?

Los batidos de proteínas pueden tomarse en diferentes momentos del día según tu objetivo. El momento más habitual es justo después de entrenar, ya que el cuerpo está más receptivo a absorber nutrientes y necesita proteína para reparar y construir el tejido muscular. También se pueden tomar como desayuno, entre comidas o antes de dormir, especialmente si se trata de una proteína de absorción lenta como la caseína. Lo importante es que te ayude a cubrir tus necesidades diarias de proteína.

¿Cuánta proteína tomar?

La cantidad ideal depende de tu peso, nivel de actividad física y objetivo. Para mantener la masa muscular, se recomienda entre 1,2 y 1,6 gramos de proteína por kilo de peso corporal. Si tu objetivo es ganar masa muscular o estás en una etapa de definición intensa, esa cantidad puede subir a 2 gramos por kilo o incluso más. Recuerda que no todo debe venir del batido: lo ideal es complementar una alimentación equilibrada para alcanzar la dosis total que necesitas al día.

¿Qué características debo buscar al elegir proteínas de alta calidad?

Una buena proteína debe tener un perfil nutricional claro, con alto porcentaje de proteína por toma y bajo contenido en azúcares y grasas. También es importante que tenga buena solubilidad, sabor agradable y que provenga de fuentes fiables. Si tiene certificaciones como Creapure, Grass Fed o Informed Choice, mucho mejor. En MASmusculo apostamos por marcas que cumplen con estos estándares, porque sabemos que la calidad se nota en los resultados.

¿Qué proteínas puedes encontrar en nuestra tienda?

En Masmusculo encontrarás desde las clásicas whey concentradas, aisladas e hidrolizadas, hasta proteínas veganas, sin lactosa, con sabores innovadores o sin sabor para usar en recetas. También tenemos formatos para todos los gustos: polvo, cápsulas, barritas o bebidas listas para tomar. Y si lo necesitas, nuestro equipo está aquí para ayudarte a encontrar justo la proteína que se adapta a ti.

Si no sabes exactamente qué tipo de proteína comprar, puedes dejarte guiar por las más compradas en nuestras tienda: Whey Gold Standard, de Optimum Nutrition, Elite Whey, de Dymatize, Iso 100, de Dymatize o la económica y popular Whey Protein80

Algunos artículos sobre proteínas en nuestro blog

¿Dudas al comprar proteínas?

Si todavía no tienes claro que tipo de batido de proteína vas a comprar, te sugerimos que uses nuestro servicio de chat online. Sabemos que tenemos demasiada variedad de marcas de proteína y a veces se puede complicar... Nuestros asesores te podrán ayudar a encontrar el mejor tipo de batido de proteínas que se adapte a tus necesidades nutricionales y lo más interesante a tu bolsillo, ¡pregúntales!

¿Cuando llega?

En función del lugar desde donde vayas a recibir la compra, el bote de proteínas llegará en 24/48h. Normalmente el tiempo medio en península es de 24h. Si realizas el pedido de lunes a jueves lo recibes al día siguiente. Pero también ten en cuenta la información que indicamos en nuestras proteínas.

  • Envio Urgente Proteínas que tenemos en almacén, podrás disfrutar el batido de proteínas cuanto antes.
  • Envio en X dias se trata de productos de proteína que están en tránsito o tenemos que solicitar a nuestros proveedores.

 

En Masmusculo.com llevamos más de 20 años suplementado con proteínas a cientos de miles de usuarios, si todavía no has probado nuestro servicio, te invitamos a que lo hagas, ¡todo son ventajas!