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Cómo implementar periodización del entrenamiento para progresar sin estancarse

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Cómo implementar periodización del entrenamiento para progresar sin estancarse Imagina que decides emprender un viaje por carretera desde Madrid hasta Copenhague. No se te ocurriría simplemente subirte al coche y...

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Testosterona y rendimiento deportivo: qué nutrientes aportar

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Testosterona y Rendimiento Deportivo: ¿Qué Nutrientes Aportar? Imagina entrenar como una bestia durante meses y ver cómo tu testosterona se desploma hasta niveles de un hombre de 70 años. Esto...

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Guía de entrenamiento de hombros sin riesgo de lesiones

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Guía de entrenamiento de hombros sin riesgo a lesiones Entrenar hombros debería servir para ganar fuerza, masa muscular y funcionalidad. Sin embargo, para muchas personas acaba siendo sinónimo de dolor,...

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Cómo usar dropsets, supersets y técnicas avanzadas para hipertrofia eficiente

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Cómo usar dropsets, supersets y técnicas avanzadas para hipertrofia eficiente Entrar en un gimnasio hoy en día es encontrarse con una marea de términos, métodos y teorías que, a veces,...

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Cómo mantener la testosterona en definición si eres natural por Roberto Castellano

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SUPLEMENTOS PARA MANTENER LA TESTOSTERONA EN DEFINICIÓN  La definición es la fase donde casi todos los culturistas naturales se vienen abajo tanto anímicamente, como físicamente, incluso hormonalmente si tratan de...

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7 Mejores suplementos para corredores de fuerza: Más músculo, menos fatiga por Roberto Castellano

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Nutrición y mejores suplementos para corredores de fuerza explosivos: fuerza pura disfrazada de velocidad Cuando se habla de nutrición deportiva, a los corredores se les suele meter a todos en...

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