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La Osmolaridad y la Glucosa
¿ Cómo explicar la osmolaridad y el mecanismo de transporte de glucosa para añadir un tipo y una cantidad de carbohidratos a tu bebida deportiva ?. La concentración osmolal de...
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Entrenamiento espartano, ¿lo pruebas?
Incrementa tu salud y automotivación con el entrenamiento espartano. Dentro del entrenamiento espartano te moverás tal como se diseñó tu cuerpo: gatear, trepar, saltar, levantar, tirar, empujar, correr, ponerte en...
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Abdominales de acero, ¿cómo entrenar?
La resistencia juega un papel importante en la buena postura y el rendimiento físico, pero ¿cómo conseguir abdominales de acero?. Esta resistencia abdominal es la capacidad de tus abdominales para...
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Planchas, hazla en casa y fortalécete
Es posible que hacer ejercicios abdominales solos no sean la forma más efectiva de desarrollar músculos y fortalecer tu core; hacer planchas en casa podría ser la mejor alternativa. Un...
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HIIT LITTLE, Entrenamiento GIBALA, ¿lo conoces?
Es un entrenamiento de alta intensidad, especial para entrenar en casa, pero en sustitución del método conocido Tábata, esta vez te mostramos el método de entrenamiento Gibala. Hoy en día,...
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El PABA puede evitar la aparición de canas
El acido paraaminobenzoico o PABA o vitamina Bx (aunque no es una vitamina pero sí parte del ácido fólico) es un suplemento natural reconocido por ser protector contra los rayos...
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